業界屈指の比較検証サイト「鉄分サプリ@比較ナビ」へようこそ!

実は多くの女性が感じている、鉄分不足による体の不調。1日に必要な鉄分量は約10mgですが、厚生労働省の調査によると日本人女性はどの世代も鉄分が不足しているというデータが出ています。
毎日の食生活を見直すことも大切ですが、鉄分が多いレバーやひじきを毎日大量に食べるのは大変だし、手間やお金もかかってしまう…。
そこで、クラクラに悩む女性に嬉しい「鉄分サプリメント」を徹底調査! たくさんある商品の中で、何に注目して選べばいいのかまとめてみました。
その結果、最もおすすめの鉄分サプリメントとは…!? 本当に良い鉄分サプリメントを探している方は必見です!!
  • 鉄分にも種類があるのはご存じでしたか? 吸収率が低く負担がかかりやすい非ヘム鉄ではなく、吸収率が約10倍高く、体にもやさしい動物性のヘム鉄を選びましょう。
  • 鉄分は、単体で摂るだけでは吸収されにくい栄養素です。 鉄分と相性の良いビタミンCや動物性たんぱく質、そして赤血球の形成を助ける葉酸やビタミンB12も摂れるサプリメントを選びましょう。
  • 1日に必要な鉄分は、約10mg。1日分でしっかり摂取することができるサプリメントを選びましょう。鉄分1mg当たりの価格で比べると、コスパが良い商品がわかりやすいです。

美めぐり習慣/さくらの森

美めぐり習慣

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商品名
美めぐり習慣
販売元
さくらの森
価格
主な成分
葉酸200μg、ビタミンB12 3600μg、有機生姜、レバーエキス、アセロラ、ケール、スピルリナなど

手軽な価格と納得の成分で、おすすめNo.1!

多くの女子から圧倒的支持を受けておすすめNo1としてご紹介させていただくのは、「さくらの森」が販売している「美めぐり習慣」。とにかく“手軽で実感”!と評判だった「美めぐり習慣」は成分・人気・原料など全てにおいてトップクラスの実力派!まず魅力は何といっても吸収率の高いヘム鉄10mg(1日当たり)を配合しているところ。純粋なヘム鉄だけを100%使用して、1日当たり48円~は圧倒的なコストパーフォーマンスの良さ!

これだけでも十分ですが、さらに鉄と相性の良いビタミンC、葉酸、ビタミンB12、酸素供給をサポートするビタミンB6も贅沢に配合!

さらにさらに!巡りの悪い女子には持ってこいの生姜(しかもオーガニック!)も配合しちゃってます!「今までたくさん飲んでたけど、もうこれだけでOKです♪」なんていう女子が急増中!今なら初回限定価格1480円(税込)で試せるみたい!他を圧倒したクオリティの「美めぐり習慣」が断トツのおすすめ商品です♪♪

  • 1日に必要な10mgの鉄分が摂れる!しかもヘム鉄100%!
  • オーガニックジンジャーがぽかぽか・じんわり!
  • 鉄分の吸収率を高めるビタミンCもしっかり配合!
  • 葉酸、ビタミンB12、B16などのサポート成分もたっぷり!
  • 1粒が小さく飲みやすい!
  • “定期購入割引”でおトクに続けやすい!



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ヘムアイアン/日本ダグラスラボラトリーズ

ヘムアイアン

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商品名
ヘムアイアン(鉄)
販売元
日本ダグラスラボラトリーズ
価格
主な成分
ヘム鉄、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸など

お医者さん向けに作られた鉄分サプリメント!

ヘムアイアンは、元々はお医者さんが患者さんに予防として出すために開発されたサプリメント。一般向けには発売されていなかったのですが、医師監修の元、ネットを通じて発売解禁!1日4カプセルで15mgのヘム鉄が摂取出来ます。鉄分は多めですが、吸収率サポート成分は少なめ。また1日当たりの価格も約137円と、1位の「美めぐり習慣」と比べると、かなり高め。。品質は確かなので、お医者さん監修サプリメントを飲みたい方は試してみると良いかも!
  • 4カプセルに15mgのヘム鉄配合!
  • ビタミンB群や不飽和脂肪酸配合
  • 豚由来の液状ヘム鉄をソフトカプセルにぎゅっと!

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エナジーコラーゲンFe/ポーラ

エナジーコラーゲンFe

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商品名
エナジーコラーゲンFe
販売元
ポーラ
価格
主な成分
コラーゲンペプチド(ゼラチン)、ビタミンE含有植物油、ヒアルロン酸、ピロリン酸第二鉄など

コラーゲンと鉄分を同時に摂れる!

第3位は化粧品の大手、ポーラ化粧品から発売されている「エナジーコラーゲンFe」。この商品の魅力的ポイントは女性にとって嬉しいコラーゲンと鉄分が同時に摂れるところ。コラーゲンはたっぷり1000mgも配合!ただし鉄分は10mgで、しかも非ヘム鉄なので、吸収率は低め。。価格が1日当たり約153円と高めなのと、顆粒タイプなので飲みにくいというのも少し難点かもしれません。。コラーゲンを摂るついでに鉄分も摂りたい!という女子にはオススメですね。
  • 女性に嬉しいコラーゲン1,000mg配合!
  • 化粧品大手のポーラなので、安心・安全!
  • 鉄分もしっかり10mg。ただし吸収率の低い非ヘム鉄なので△

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フローラディクス

フローラディクス

フローラディクス

カフェマグ

カフェマグ

アレラ

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